yoga

Il respiro che “lucida” i sensi

“Chiunque può respirare. Dunque chiunque può praticare yoga” (T.K.V. Desikachar) Introduzione Sebbene la scienza dello Yoga stia godendo di una sempre maggiore diffusione in Occidente, ancora in tanti sono convinti che essa sia accessibile solo a pochi “eletti” e che per poter praticare sia indispensabile avere un corpo tonico, essere flessibili e avere la mente… …

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L’apnea e’ il mio yoga: intervista a Davide Carrera

L’allenamento spirituale nell’attività sportiva agonistica “Grazie per tutto ciò che fai per noi”. Così mi rivolsi a Davide Carrera quando, due anni fa all’Eudi Show di Bologna, gli strinsi la mano per la prima volta. In tasca avevo il libro “Il respiro nell’apnea” scritto da Umberto Pelizzari et. al., fresco di autografo: in quell’occasione infatti …

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Nutrirsi del “qui ed ora” al tempo degli smartphone: intervista al Dott. Carlo Alfaro

I benefici dello Yoga nell’Adolescenza & non solo: intervista al Dott. Carlo Alfaro   Introduzione L’adolescenza è la fase dell’età evolutiva in cui si realizza la transizione dallo stato infantile a quello adulto, tuttavia cercare dei limiti temporali per questa età di passaggio è piuttosto difficile in quanto: lo sviluppo fisico e quello psicologico spesso …

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In punta di piedi: lo Yoga nell’infanzia!

Ogni bambino nasce nel giardino dell’umanità come un fiore; ogni fiore è diverso da tutti gli altri. Tu sei un fiore (Thich Nhat Hanh)   Introduzione Come dici? Yoga? Nei bambini così piccoli? Sì, Yoga anche nei bambini piccoli-piccolissimi! Come ormai noto, lo Yoga è una disciplina millenaria di tipo psico-fisico, di origine orientale, che …

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E tu… sei Yin o Yang? Energia, cibo e attività subacquea secondo un approccio olistico

“L’energia è la grandezza fisica che misura la capacità di un corpo o di un sistema fisico di compiere lavoro, a prescindere dal fatto che tale lavoro sia o possa essere effettivamente svolto”. Così recita Wikipedia, ma quante volte abbiamo pensato a noi stessi come forma di Energia, distratti come siamo dalle mille occupazioni quotidiane, e poco …

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Il respiro delle sirene: Intervista a Sanda Delija

“E quando sei là, nel silenzio, ti fermi, e se decidi che vuoi morire per loro e restare con loro per l’eternità, allora le sirene vengono verso di te, a giudicare l’amore che gli offri. Se è sincero, se è puro, allora ti accoglieranno per sempre” (Jaques Mayol) Introduzione In principio fu Jaques Mayol, soprannominato …

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