respiro

Il respiro delle sirene: Intervista a Sanda Delija

“E quando sei là, nel silenzio, ti fermi, e se decidi che vuoi morire per loro e restare con loro per l’eternità, allora le sirene vengono verso di te, a giudicare l’amore che gli offri. Se è sincero, se è puro, allora ti accoglieranno per sempre” (Jaques Mayol) Introduzione In principio fu Jaques Mayol, soprannominato …

Il respiro delle sirene: Intervista a Sanda Delija Leggi altro »

Pratica e benefici dello Yoga Camminato

“Ogni passo che faccio deve portarmi pace e felicità” (Thich Nhat Hanh) Introduzione Quante volte sentiamo ripetere che camminare fa bene e che dovremmo  impiegare una parte della nostra giornata, a passeggiare a ritmo spedito per avere benefici su metabolismo, sistema cardiaco e respiratorio? Tuttavia, non tutti sappiamo che, se dedicassimo un’intera passeggiata al respiro …

Pratica e benefici dello Yoga Camminato Leggi altro »

Non sono solo un contenitore! La meravigliosa esperienza dello Yoga in Gravidanza e nel Post Partum

“Lo Yoga durante la gravidanza mi ha aiutata ad amarmi e a non sentirmi solo un contenitore”(Lucia, 37 anni) Quando Lucia iniziò a praticare Yoga era incinta di Luigi Leon, a casa lasciava suo marito, un altro figlio e la mamma ammalata. La cucina da pulire e le camere da sistemare. Portava dentro ansie e …

Non sono solo un contenitore! La meravigliosa esperienza dello Yoga in Gravidanza e nel Post Partum Leggi altro »