Medicina

Il puerperio: una nuova vita da accudire e una mamma da sostenere!

La gravidanza è considerata per molti il periodo più bello della vita di una donna. Durante questo periodo infatti, fino al momento del parto, le donne si sentono sostenute, accompagnate, coccolate dal partner e dalla famiglia che la fanno sentire come una vera e propria principessa! Tutto questo è sicuramente fantastico, ma cosa succede dopo …

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Come dormire quando si ha mal di schiena?

Pensandoci il sonno è fondamentale per recuperare la stanchezza della giornata e passare una notte insonne a causa dei dolori alla schiena, non ci aiuta a prepararci ad affrontare un nuovo giorno. Per mantenere il nostro benessere psicofisico è necessario dormire bene. Ma quali sono le posizioni migliori per dormire? Innanzitutto non esiste una posizione …

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La sindrome del tunnel carpale

Spesso mi capita di imbattermi in pazienti che lamentano una sintomatologia dolorosa a livello del polso, del palmo della mano e delle prime tre dita e parte del quarto dito, accompagnata da formicolio e intorpidimento (fig. 1). Questa sintomatologia non compare mai all’improvviso, ma in modo progressivo e tende a peggiorare nel corso della notte (inducendo …

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Estate straordinaria: vacanza si, vacanza no?!

L’estate è ormai arrivata, ci sembrava così lontana fino a qualche mese fa, eppure siamo già a Luglio! La parola ESTATE ci riporta inevitabilmente a pensare al mare e alle vacanze e, in quest’anno un po’ particolare, tutti ci siamo chiesti se fosse o meno il caso di prenotare le vacanze, soprattutto se in famiglia …

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Riuscira’ il Coronavirus a ridurre il fumo di sigaretta?

Tra le tantissime cose che non sappiamo di questo virus che ha stravolto le nostre vite in questi ultimi 4 mesi, l’effetto del fumo di sigaretta quale fattore protettivo o peggiorativo è stato oggetto di discussione scientifica. Non esistono chiaramente dati conclusivi, ma esiste il forte sospetto che fumare non aiuti per niente, in caso di contagio. Ma approfitterò di questa notizia di nicchia tra le centinaia che …

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Riprendere ad allenarsi dopo uno Stop

Tutti siamo stati costretti ad interrompere l’abituale allenamento in questa fase di lockdown. Bastano due mesi di stop per perdere il grado di allenamento che avevamo conquistato. Per questo motivo, dopo una sospensione, non possiamo pensare di riprendere la pratica sportiva con il solito ritmo, perché potremmo andare incontro a spiacevoli inconvenienti muscolari. Ripartiamo con calma e la giusta intensità. …

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Pannolini lavabili: pratici o impegnativi?

Eccoci al secondo articolo sui lavabili in cui cercherò di darvi informazioni più pratiche sull’argomento! (Leggi qui il precendete articolo) Quando si prendono informazioni sui pannolini lavabili, spesso ci si tira indietro facilmente perché si ha paura della poca praticità rispetto ai classici pannolini usa e getta. In realtà bastano davvero pochi accorgimenti e una …

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Movimento e divertimento per bambini

In questo periodo tutti o quasi abbiamo tanto tempo per stare in casa e con i bambini farlo trascorrere diventa sempre più difficile… Come impegnarli? Approfittiamone per fare un po’ di esercizi insieme a loro. Fare esercizio è importante per una corretta funzionalità dell’organismo, per il metabolismo, la circolazione e la corretta ossigenazione del nostro corpo. Allora uniamo una …

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