esercizi

SOS voce: piccoli consigli pratici per tutelarla dall’uso della mascherina

Logopedia
Di
18/01/2021

Uscire di casa ogni giorno, comporta, negli ultimi tempi, una nuova attenzione: la mascherina. Non deve assolutamente mancare negli oggetti di uso comune che rappresentano la nostra quotidianità. Necessaria per frequentare ambienti e luoghi comuni, soprattutto quando si interagisce o comunica con qualcuno. Immediato chiedersi come è possibile comunicare con la bocca e il naso …

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Logopedia ai tempi del corona virus: genitori tocca a voi!

Logopedia
Di
03/04/2020

IDEE LOGOPEDICHE PER FRONTEGGIARE LA QUARANTENA DISTANTI MA VICINI. Alle prese con una nuova quotidianità; resta a casa è il nuovo motto, condiviso e diffuso da chiunque.  Le scuole sono chiuse, così come anche le attività extrascolastiche e le varie attività ludiche, come sport, danza e palestre hanno lasciato il posto a diverse forme di …

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Prerequisiti dell’apprendimento e scuola primaria: “Mettiamo i puntini sulle I”

Logopedia
Di
01/10/2019

Pronti, scuola primaria, via… A breve si ritorna tra i banchi di scuola e numerosi sono i bambini che cominciano la scuola primaria, tra emozioni e preoccupazioni generali che caratterizzano ogni genitore alle prime armi con grembiuli, diari e libri scolastici. Molte mamme mi chiedono se il proprio figlio è realmente pronto ad affrontare lezioni, …

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La diastasi addominale post partum

Fisioterapia
Di
01/10/2019

Nella pratica clinica quotidiana, mi capita sempre più spesso che neo-mamme mi chiedano consigli su come gestire la diastasi addominale post partum, e se questa sia eventualmente reversibile. Prima di parlare delle possibilità e modalità di recupero, bisogna descrivere brevemente di cosa si tratta. Cos’è la diastasi addominale? Tecnicamente, la diastasi addominale è l’allontanamento dei …

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La sindrome del piriforme: cos’è e come trattarla

Fisioterapia Medicina
Di
01/10/2019

Sempre più di frequente sentiamo parlare di “sindrome del piriforme” ed è uso comune associarla, spesso in maniera anche impropria, ad una sintomatologia dolorosa ad insorgenza caratteristica, ovvero dolore nella regione glutea. A causa di una vita sedentaria, si può sviluppare un fastidioso mal di schiena o un’ infiammazione che parte dal gluteo fino ad …

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Le scapole alate in età evolutiva

Fisioterapia Medicina
Di
01/10/2019

Le “scapole alate” indicano uno dei paramorfismi più diffusi nei bambini e negli adolescenti che presentano le spalle in una posizione anteriorizzata rispetto alla condizione normale. Questo difetto viene spesso sottovalutato perché considerato un vizio posturale di lieve entità in grado di regredire spontaneamente con la crescita. In realtà, se a volte può anche ridursi, nella maggior parte dei casi, quando non …

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Il mal di schiena in gravidanza: 4 esercizi utili

Fisioterapia Medicina
Di
01/10/2019

Il mal di schiena in gravidanza può colpire fino a 8 donne su 10 ed i fattori scatenanti sono molteplici. Quali sono le possibili cause? Innanzitutto si ha un’alterazione posturale dovuta al progressivo aumento di peso del pancione, che accentua la lordosi spingendo il bacino in avanti e favorendo così uno spostamento del baricentro per …

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